Физкультминутка «Ножками топали»

Ножками топали. Ручками хлопали. Вправо, влево наклонялись, И обратно возвращались. Вот здоровья в чем секрет. Всем друзьям физкультпривет!

Физкульминуткa «Зайцы скачут»

Зайцы скачут: Скок-скок-скок! Да на беленький снежок. Приседают, слушают: Не идет ли волк. Раз — согнуться, разогнуться. Два — нагнуться, потянуться. Три — в ладоши три хлопка, Головою три кивка.

Физкультминутка «Часы»

Тики-так, тики-так, — Так ходики стучат. Дети наклоняют голову вправо-влево в такт словам. Туки-так, туки-так, — Так колеса стучат. Поочередно правой и левой рукой описывают перед собой круг. Токи-ток, токи-ток, — Так стучит молоток. Изображают кулачками молоточки. Туки-ток, туки-ток, —…

Читать далее

Физкультминутка «Елочки»

«Ели» — стоя на носках, руки вверх. «Елки» — руки в стороны, ступни ног прижаты к полу. «Елочки» — присесть, руки вперед. Следить за спиной, спина прямая. Есть в лесу три полочки. Ели-елки-елочки. Лежат на елях небеса, На елках —…

Читать далее

Физкультминутка «Кузнечики»

Спина прямая, руки на поясе. Поднимайте плечики, Прыгайте, кузнечики! Прыг-скок, прыг-скок! Сели, травушку покушали, Тишину послушали. Выше, выше, высоко! Прыгай на носках легко!

Физкультминутка «Аист»

Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене. И также плавно опускают. Следить за спиной. Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу. Аист отвечает: Топай правою ногою, Топай левою ногою, Снова…

Читать далее

Физминутка «По дорожке, по дорожке»

По дорожке, по дорожке Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге.) И по этой же дорожке Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге.) По тропинке побежим, До лужайки добежим. (Бег на месте.) На лужайке, на лужайке…

Читать далее

Физминутка «По дороге Петя шел»

По дороге Петя шел, (Ходьба на месте.) Он горошину нашел, (Упор присев, встать.) А горошина упала, (Поворот туловища вправо, правую руку в сторону, левую на пояс, повторить в другую сторону.) Покатилась и пропала. (Наклоны головы вправо-влево.) Ох, ох, ох, ох!…

Читать далее

Физминутка «На лошадке ехали»

На лошадке ехали, (Шагаем на месте.) До угла доехали. Сели намашину, (Бег на месте.) Налили бензину. На машине ехали, До реки доехали. (Приседания.) Трр! Стоп! Разворот. (Поворот кругом.) На реке — пароход. (Хлопаем в ладоши.) Пароходом ехали, До горы доехали.…

Читать далее

Физминутка «Ложка — это ложка»

Ложка — это ложка, (Шагаем на месте.) Ложкой суп едят. (Хлопаем в ладоши.) Кошка — это кошка, (Шагаем на месте.) У кошки семь котят; (Хлопаем в ладоши.) Тряпка — это тряпка, (Шагаем на месте.) Тряпкой вытру стол. (Прыжки на месте.)…

Читать далее

Физминутка «Едем, едем, долго едем»

Едем, едем, долго едем, Очень длинен этот путь. Скоро до Москвы доедем, Там мы сможем отдохнуть. Вот поезд наш едет, Колеса стучат, А в поезде нашем Ребята сидят. Чу-чу-чу-чу-чу! Бежит паровоз. Далеко-далеко ребят он повез. (Ходьба на полусогнутых ногах.) Источник: Ковалько…

Читать далее

Физминутка «Дружно маме помогаем»

Дружно маме помогаем – Пыль повсюду вытираем. Мы белье теперь стираем, Полощем, отжимаем. Подметаем все кругом И бегом за молоком. Маму вечером встречаем, Двери настежь открываем, Маму крепко обнимаем. (Подражательные движения по тексту.) Источник: Ковалько В.И. Школа физкультминуток (1-4 классы): Практические…

Читать далее

Физминутка «Вышли уточки на луг»

Вышли уточки на луг, Кря-кря-кря! (Шагаем.) Пролетел веселый жук, Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.) Гуси шеи выгибают, Га-га-га! (Круговые вращения шеей.) Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.) Ветер ветки раскачал (Качаем поднятыми вверх руками.) Шарик тоже зарычал, Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились…

Читать далее

Физминутка «Бяка и Бука»

Встретились Бяка и Бука. (Шагаем на месте) Никто не издал ни звука. (Руки в стороны) Никто не подал и знака — (Руки на пояс) Молчали (Повороты туловища влево-вправо) Бяка и Бука. (Наклоны туловища влево-вправо) И Бука Думал со скукой: (Наклон…

Читать далее

Физмунтка «Вот под елочкой зеленой»

Вот под елочкой зеленой Скачут весело вороны, (Прыжки на одной ноге, на другой ноге) Кар-кар-кар. (Дети кричат «Кар-кар-кар» на выдохе) Целый день они летали, (Бег на месте со взмахами рук в стороны) Спать ребятам не давали, Кар-кар-кар. (Дети кричат «Кар-кар-кар»…

Читать далее

Физминутка «Вот так яблоко»

Вот так яблоко!  (Встали) Оно  (Руки в стороны) Соку сладкого полно.  (Руки на пояс) Руку протяните, (Протянули руки вперед) Яблоко сорвите.  (Руки вверх) Стал ветер веточку качать, (Качаем вверху руками) Трудно яблоко достать. (Подтянулись) Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули) И быстро…

Читать далее

Физминутка «По ровненькой дорожке»

По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке Шагают наши ножки, Раз-два, раз-два. (Ходьба с высоко поднятыми коленями по ровной поверхности, возможно, по линии) По камешкам, по камешкам, По камешкам, по камешкам, Раз-два, раз-два. (Ходьба по неровной поверхности – ребристая дорожка, грецкие…

Читать далее

Физминутка «На дворе мороз и ветер»

Ребенок выполняет движения, о которых говориться в тексте. На дворе мороз и ветер, На дворе гуляют дети, Ручки, ручки потирают, Ручки, ручки согревают. (Дети потирают одну ладонь о другую) Не замерзнут ручки-крошки – Мы похлопаем в ладошки. Вот как хлопать…

Читать далее

Физминутка «Что вышло?»

Подними ладошки выше И сложи над головой. Что же вышло? Вышла крыша. А под крышей – мы с тобой. (Дети складывают руки над головой) Подними ладошки выше, А потом сложи другой. Кто же вышел? Вышли гуси – Вот один, а…

Читать далее

Физминутка «Жаворонок»

В небе жаворонок пел, (Дети выполняют маховые движения руками) Колокольчиком звенел, (Вращают кистями поднятых рук) Порезвился в вышине, Спрятал песенку в траве. (Слегка помахивая руками, опускают их через стороны вниз) Тот, кто песенку найдет, (Дети приседают, руками обхватывают колени) Будет…

Читать далее

Физминутка «Пропавшие ручки»

У меня пропали ручки. (Спрятать руки за спину) Где вы, рученьки мои? (Посмотреть по сторонам, ища потерянные руки) Раз, два, три, четыре, пять – Покажитесь мне опять. (Показать руки) У меня пропали ножки. Где вы, ноженьки мои? (Спрятать ноги, поджав…

Читать далее

Физминутка «Птички»

Ой, летали птички, птички-невелички. Все летали, все летали, Крыльями махали. (Махать руками, как крыльями) На дорожку сели, Зернышки поели. Клю, клю, клю, клю, Клю, Клю, клю, клю. Как я зернышки люблю! (Присесть на корточки. Указательными пальцами постучать по дорожке) Перышки…

Читать далее

Физминутка «Походная»

Наши детки на полу Ножками затопали. Посмотрите, хороши Наши детки-малыши! (Дети ходят по кругу под песню взрослого) Ходят детки ногами, Новыми сапожками. Топа-топа-топа-топ, Топа-топа-топа-стоп! (Меняют направление движения (против часовой стрелки) Впереди далекий путь, Деткам нужно отдохнуть! (Замедляют движение) Топа-топа-топа-топ, Топа-топа-топа-стоп!…

Читать далее

Физминутка «Выпал беленький снежок»

Дети стоят кружком, держась за руки. Выпал беленький снежок, Собираемся в кружок. Мы потопаем, мы потопаем! Будем весело плясать, Будем ручки согревать. (Дети топают ногами) Мы похлопаем, мы похлопаем! (Хлопают в ладоши.) Будем прыгать веселей, Чтобы было потеплей. Мы попрыгаем,…

Читать далее

Физминутка «Песенка про заиньку»

Заинька, походи, Серенький, походи, Вот так, вот сяк походи (Ходьба) Заинька, подбодрись, Серенький, подбодрись, Вот так, вот сяк подбодрись. (Руки в бока, повороты вправо-влево) Заинька, топни ножкой, Серенький, топни ножкой, Вот так, вот сяк топни ножкой. (Топать то правой, то…

Читать далее

Физминутка «Солнышко»

Вот как солнышко встает, Выше, выше, выше. (Поднять руки вверх. Потянуться) К ночи солнышко зайдет Ниже, ниже, ниже. (Присесть на корточки. Руки опустить на пол) Хорошо, хорошо, Солнышко смеется. А под солнышком нам Весело живется. (Хлопать в ладоши. Улыбаться) Источник: Аверина…

Читать далее

Физминутка «Ветер и зайка»

Из сугроба на опушке Чьи-то выглянули ушки, (Дети сидят на корточках. Кисти рук прижаты к голове, «зайка шевелит ушками») И помчался, скок-скок-скок, Белый маленький зверек. (Легкий бег, «лапки» сложены перед грудью) Вот запрыгал он проворно По тропинкам по зеленым. (Легкие…

Читать далее

Физминутка «Осень»

Меж еловых мягких лап Дождик тихо кап, кап, кап! (Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх) Где сучок давно засох, Вырос серый мох, мох, мох! (Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук…

Читать далее

Физминутка «Хлоп раз»

Руки вверх мы поднимаем, А потом их опускаем, А потом их разведем И к себе скорей прижмем. Хлоп раз, еще раз, Мы похлопаем сейчас, А теперь скорей, скорей Хлопай, хлопай веселей! (Движения соответствуют тексту) Источник: Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические…

Читать далее